περιοδικό

Λιάνα Πούλια, MMedSci, PhD Η ισορροπημένη διατροφή και η διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης είναι σημαντική για την καλή υγεία ανεξαρτήτως ηλικίας. Μεγαλώνοντας, το σώμα μας αλλάζει και μαζί με αυτό τροποποιούνται και οι ανάγκες μας. Έτσι ορισμένα θρεπτικά συστατικά αποκτούν ιδιαίτερη σημασία. Ας δούμε ποια είναι αυτά Ασβέστιο και βιταμίνη D Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας...

από τη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Λιάνα Πούλια, MMedSci, PhD Τραυματισμοί…μια κατάσταση επώδυνη δυσάρεστη και σίγουρα ανεπιθύμητη αλλά όχι αναπόφευκτη. Ατυχήματα συμβαίνουν αναπάντεχα, αφήνοντας συχνά πίσω τους τραυματιμούς που χρήζουν άμεσης και αποτελεσματικής αποκατάστασης. Ποιός όμως είναι ο ρόλος της διατροφής στην αποκατάσταση των τραυματισμών; Πρωταρχικά, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια...

Λιάνα Πούλια, MMedSci, PhD Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος  Ένα καλλίγραμμο και ελκυστικό σώμα. Το όνειρο των περισσότερων από εμάς. Κάθε εβδομάδα τα περισσότερα περιοδικά έχουν να επιδείξουν μια καινούργια σειρά φωτογραφιών με υπέροχα, αλλά μη ρεαλιστικά πρότυπα, προβάλλοντας τα ως το κλειδί για την επιτυχία, την συναισθηματική ισορροπία και την καλύτερη υγεία. Πόσο αληθές όμως είναι αυτό;...

Γιώργος Μίλεσης, MSc Κλινικός Διαιτολόγος george@milessis.gr Η επιστημονική αναζήτηση του μυστικού της νιότης, φαίνεται να περνά από το σύστημα διαχείρισης και παραγωγής ενέργειας στο σώμα μας. Για λόγους που δεν γνωρίζουμε ακόμα, η ικανότητα του κυττάρου να παράγει ενέργεια μειώνεται όσο μεγαλώνουμε, οδηγώντας την επιστημονική κοινότητα να αναζητά το κλειδί της διαδικασίας γήρανσης στην μείωση αποτελεσματικότητας...

από τη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Λιάνα Πούλια, MMedSci, PhD Χειμώνας… η εποχή του κρύου, των βροχών αλλά και των ιώσεων. Κάθε χρόνο οι περισσότεροι από εμάς ερχόμαστε αντιμέτωποι από μια παροδική και ήπια ή βαρύτερης έντασης αδιαθεσία που σχετίζεται με  τις εποχιακές ιώσεις. Παράλληλα συχνό είναι το ερώτημα αν μπορούμε να μειώσουμε την ένταση...