περιοδικό

Την περίοδο του Χειμώνα, με πεσμένες τις άμυνες του ανοσοποιητικού, μπορεί να είναι πιο εύκολο να κολλήσει κανείς μία γρίπη. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία υποστηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το παρών άρθρο παρέχει συμβουλές για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε.

Η διατροφή και η άσκηση είναι ακρογωνιαίοι λίθοι σε έναν υγιή τρόπο ζωής που έχει δια βίου οφέλη για το σώμα και το μυαλό. Η υγιεινή διατροφή και η επαρκής άσκηση μπορεί να βοηθήσουν ώστε να αισθάνεστε στα καλύτερά σας, κάθε μέρα.

Η καλή όραση είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της ευημερίας μας. Τα μάτια και η όρασή μας υπόκεινται σε διάφορες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου, και καθίστανται με αυτό τον τρόπο ευαίσθητα σε οξειδωτικές διαδικασίες που σχετίζονται με την ανάπτυξη διαταραχών της όρασης. Μάθετε τον ευεργετικό ρόλο της λουτεΐνης.